ダイエット・減量

• 2014.06.24

ダイエット・減量

ライザップのCM×腹筋の美しいイケメンで減量のモチベーションアップ

皆さんはライザップというプライベートジムのCMを目にした事があるだろうか？最近良く流れているが被験者の痩せた時の筋肉が異常なレベルだ。時折テレビ番組にて芸人などがライザップにいって痩せるのがあるが、あ

• 2014.06.12

ダイエット・減量

【ダイエットの敵】デブはファミマに近づくな。絶対に食べてはいけない高カロリーアイス５選

ダイエットをしている、そこのアナタ。誘惑に負けて「これぐらいなら大丈夫」とアイスを手にとっていませんか？もし、そうだとしたら自分に甘すぎやしませんか？しかし、驚くことに、アナタ以上に甘いアイスが世の中

• 2014.06.09

ダイエット・減量

【ダイエット】デブにも優しいアイス？100kcal未満の我慢しないで食べられる低カロリーアイス6選

「暑いからしょうがない。。」なんてコンビニやスーパーでカロリー表記を見ずに、アイスを買っていませんか？食べていませんか？暑い季節にはどうしても食べたくるアイスですが、ひとつ食べれば200〜300cka

• 2014.06.05

ダイエット・減量

【ダイエット】アイスを食べながら15kg痩せたクズ男が選ぶ100円近辺の激ウマアイス5選

4ヶ月程でダイエットに成功して15kg痩せたのですが、食べるのが好きで正直食べるのを抑えられませんでした。食べたいものは食べても絶対に痩せるというクズ精神を貫いたのですが、その時も一応カロリーを気にし

• 2014.04.24

ダイエット・減量

5ヶ月で12キロ痩せた糖質制限ダイエット！LINE 田端信太郎氏の記録を勝手にまとめてみた

そのカラダで、女の子と一緒に海へ行けますか？ 糖質制限ダイエットならまだ間に合うかもしれません。 昨年より田端氏が糖質制限ダイエットを行なっているのを見かけ、その経過を見ていると驚くほどの減量に成

• 2014.04.19

ダイエット・減量

痩せたい人は見るべき！「運動指導者が断言!ダイエットは運動1割･食事9割」の著者森拓郎さんのダイエットの参考資料まとめ

永遠ダイエッターの私ですが、「運動指導者が断言!ダイエットは運動1割･食事9割」の著者森拓郎をフォローしています。時々そういう事もあるのか！とダイエットに対して気づきを得る事があるのでダイエット中の方

• 2014.04.19

ダイエット・減量

ランニング時におすすめ！テンションをあげたい時に聴く邦楽ラウド・オルタナティブロックまとめ

ダイエットをしていて皆さんランニングってしますよね。その時音楽を大体聴いていると思うのですが、どのような曲を聴かれてますか？専ら邦楽ロックを聴いているのですが、テンポの遅い曲だとテンションが上がらず頑

• 2014.04.01

ダイエット・減量

夏までに絶対に腹筋割りたいめんどくさがり屋のための4ステップ

皆さんいかがお過ごしでしょうか。 新学期を迎える方も、社会人で新しい年を迎える方もおめでとうございます(?) 新年度から新しい気持ちでダイエットに取り組もうと考えている皆さんに4ヶ月で15kg痩せ

• 2014.03.25

ダイエット・減量

夏までに腹筋を割るならトータルフィットネス(TotalFitness) エクササイズウィルがおすすめ

もうすぐ春ですね、出会いの季節ですね。 出会いに向けてあなたは準備が出来ていますか？ 最近ジムに通いまくって、体脂肪率が12%落ちて、体重も14kg痩せた僕です。 お腹が出て来たな、もっと痩

• 2014.01.30

ダイエット・減量

新年から4月までに15kg痩せる為のダイエット方法まとめ

年末年始で太ったという方が多いからか最近のテレビ番組ではダイエット企画が多くて、それを見てダイエットやろうと思っている方がこの記事をご覧頂いているかと思いますが、私も4ヶ月マイペースで13kg痩せたの

• 2014.01.26

ダイエット・減量

2ヶ月で痩せると噂のRizap(ライザップ)で本当に痩せるのか調べてみた

最近何かと話題のRizap(ライザップ)についてスギちゃんの広告が凄く出てくるので少し調べてみました。 まず何故Rizap(ライザップ)が痩せるのか 結論からいうと一番効率的で理に

• 2013.11.21

ダイエット・減量

締まった男は格好いい！8kg痩せたダイエット食事・方法

20代、30代問わず会社の同僚でジムに通っている方が多いのですが、漏れなく腹筋が割れていたり締まっていたりするんですよね。 そうすると仕事的にも頭が冴えて成果を出せるようになったり、見た目も良くなる